Yoga
Yoga Asanas (Körperstellungen), Atemübungen und geführte Meditationen unterstützen den Organismus bei der Gesunderhaltung von Körper, Geist und Psyche.
Regelmässiges Üben befähigt uns, unserem Organismus bewusster zu begegnen und bei einem Ungleichgewicht wieder schneller zum gewohnten Wohlbefinden zurückzufinden
In den Yoga-Kursen von Luzius Jegher werden auch Hilfsmittel wie Akupressur oder die Klangschale angewendet. Die Schlussentspannung wird durch das Auflegen von heissen Steinen unterstützt.
Preise
Der Yoga Kurs ist fortlaufend. Der Yoga-Unterricht dauert ca. 2 Stunden und kostet CHF 40.- pro Einheit, zahlbar pro Quartal.
Das Yoga im Sitzen dauert 1 Stunde und kostet CHF 30.- pro Einheit, zahlbar pro Quartal.